"Mein Kind isst kein Obst! Aber ich schummele es ihm irgendwie unter." (Apfel irgendwo reingeraspelt, Banane zermatscht und untergemischt etc.)
Tja, und dann landen sie in meiner Praxis, da das Kind z.B. immer Durchfall hat.

Kinder wissen in der Regel, was sie vertragen und was nicht. Sie essen von Natur aus das, was ihnen gut tut. Und wenn Kinder keine Früchte essen, dann hat das einen Grund. Meist heisst der Grund "Fruktosemalabsorbtion" (Fruchtzuckerunverträglichkeit). Das haben aber natürlich nicht nur Kinder. Ich hatte auch schon Rentner in meiner Praxis, denen ich mit 75 sagen durfte, dass sie Früchte nicht vertragen und deswegen ihr ganzen Leben lang Durchfall hatten.

Jeder Dritte (!) bei uns verträgt Fruchtzucker nicht. Allerdings haben nur so 20% auch Symptome. Wenn man mal einen Apfel oder sonst ein Stück Obst isst, macht das oft nichts. Aber Fruchtzucker ist ein sehr billiger Zucker und wird gerne von der Nahrungsmittelindustrie verwendet, z.B. in Süssgetränken. Es hört sich auch besser an, wenn auf dem Müsli steht: "Nur mit Fruchtzucker gesüsst". Und oft summiert sich dann der Fruchtzucker, den wir über den Tag verteilt zu uns nehmen.

Übrigens zeigt sich die Unverträglichkeit nicht nur mit Durchfall. Es kann auch genau das Gegenteil der Fall sein:
- Verstopfung
- Blähungen/Bauchkrämpfe
- Übelkeit/Sodbrennen, aber auch
- Müdigkeit oder
- Kopfschmerzen
können als Auslöser Fruchtzucker haben.

Von daher mein Tipp: Iss, was du gerne hast und dir Freude bereitet und nicht das, was angeblich gesund ist.

Und falls du eine Person mit oben genannten Symptomen kennst, kannst du ihr gerne meinen Allergietest aus der Ferne empfehlen, damit sie wieder in die Klarheit kommt, was sie essen sollte und was besser nicht:

Allergietest

Und nach dem Test kann ich ich sie natürlich dabei unterstützten, dass sie wieder alles (ohne körperliche Probleme) essen kann.