Würdest du mit deiner Mundspülung auch deinen Darm reinigen?

Wahrscheinlich eher nicht. Geht auch schlecht. Aber: es hängt alles zusammen!

Unsere Verdauung beginnt ja bereits im Mund: Die Zähne zerkleinern die Nahrung und vergrössern dadurch die Oberfläche, der Speichel durchfeuchtet den Speisebrei. Der Speichel enthält das Enzym Amylase, welches bereits beginnt, Stärke (Kohlenhydrate) in kleinere Zuckerbausteine zu spalten. Die Kohlenhydratverdauung beginnt also bereits im Mund.

Die Bakterien in unserem Mund haben mehrere wichtige Aufgaben. Sie sind also nicht nur schädlich, sondern gehören zur natürlichen Mundflora. Die "guten" Bakterien besetzen die Schleimhäute und Zahnoberflächen. Dadurch verhindern sie, dass sich gefährliche Bakterien stark vermehren.

Ausserdem helfen die Bakterien, ein stabiles chemisches Milieu (pH-Wert) im Mund aufrechtzuerhalten. Das ist wichtig für die Aktivität der Speichelenzyme, wie Amylase.

Einige Bakterien bauen zudem Nahrungsreste ab und unterstützen dadurch die weitere Verdauung indirekt.

Was passiert, wenn ich eine antibakterielle Mundspülung verwende?

• Abtöten vieler Bakterien Die enthaltenen Wirkstoffe (z.B. Chlorhexidin, Alkohol, ätherische Öle) zerstören die Zellmembran vieler Bakterien. Dabei werden schädliche und nützliche Bakterien gleichermassen reduziert.
• Störung des natürlichen Gleichgewichts Die normale Mundflora gerät aus dem Gleichgewicht. Nützliche Bakterien, die sonst vor Krankheitserregern schützen, fehlen teilweise.
• Durch das veränderte Speichelmikromilieu und mögliche Enzymhemmung gibt es weiniger aktive Amylase, was bedeutet, dass die Stärke (Kohlenhydrate) im Mund schlechter vorverdaut wird.
• Der Magen-Darm-Trakt muss später mehr Arbeit übernehmen.
• Durch weniger Speichel (trockener Mund) entsteht ein trockenerer Speisebrei. Das erschwert das Schlucken und die enzymatische Spaltung im Magen und Dünndarm.

Dies alles kann also zu unnötigen Verdauungsproblemen führen!

Von daher: wenn es aus zahnmedizinischer Sicht angeraten ist, mal eine Mundspülung zu verwenden: ok, dann tue das! Aber ich würde keine Mundspülung verwenden, nur um einen frischen Atem zu bekommen oder um Zahnzwischenräume zu reinigen (dafür gibt es Interdentalbürstchen!). Der Verdauung zuliebe also bitte normal Zähneputzen, Zahnseide und Interdentalbürstchen verwenden, keine Mundspülungen!

Ich wünsche dir, dass du eine gesunde Verdauung UND eine intakte Mundflora hast!